Ein Gelenk kann verstaucht oder verformt sein. Eine Verstauchung ist eine Gelenkverletzung ohne Knochenbrüche. Bei einer Verstauchung werden ein oder mehrere Kapseln oder Bänder gedehnt, gerissen oder zerrissen. Der Finger wird in der Regel unsachgemäß oder übermäßig belastet, was zu einer plötzlichen Verletzung führt.

ursachen für einen schmerzhaften finger

Beschwerden am Finger können auf viele verschiedene Arten auftreten. Meistens entstehen die Beschwerden durch eine falsche oder übermäßige Belastung des Fingers. Ein verstauchter Finger ist am häufigsten bei Ballsportarten anzutreffen. Dies ist jedoch nicht die einzige Sportart, bei der man sich einen verstauchten Finger bekommen kann. Turnen und Reiten sind Sportarten, die wie alle Ballsportarten häufig mit einem verstauchten Finger einhergehen.

bei welchen symptomen ist es sinnvoll, den finger zu tapen?

Es gibt verschiedene Arten von Symptomen, die durch das Tapen des Fingers behoben werden können. Diese Symptome sind:

• Ein schmerzhafter Finger
• Anschwellungen
• Rötung
• Ein blauer Fleck
• Zusätzliche Schmerzen bei Bewegung
• Ein pochendes Gefühl, das normalerweise in Ruhe auftritt
• Nicht können strecken oder beugen

wie tapet man seinen eigenen finger?

Für eine gute Haftung des Tapes ist es wichtig, dass die Haut sauber und trocken ist. Entfernen Sie Seifen- und Lotionsreste von der Haut. Achten Sie darauf, dass Sie eine gute und scharfe Schere verwenden, um das Tape zu schneiden.

Schritt für Schritt:

Schneiden Sie einen Tapestreifen von 15 und einen Tapestreifen von 10 cm ab. Achten Sie darauf, dass Sie die rechteckigen Enden so abschneiden, dass sie rund werden.

1. Schneiden Sie beide Streifen der Länge nach durch, so dass aus den beiden Tapebänder jeweils 2 dünne Streifen entstehen.
2. Nehmen Sie das 15 Zentimeter lange Stück Klebeband und schneiden Sie an einem der beiden Enden dreimal eine kleine, 1 Zentimeter tiefe Kerbe ein.
3. Sie haben nun 3 kleine Stücke von 1 cm am Ende des tapes. Kleben Sie das mittlere schmale Stück auf die Fingerspitze. Kleben Sie die beiden äußeren Teile um den Finger.
4. Halten Sie den Finger gestreckt.
5. Kleben Sie den Rest des Tapes über die Fingerkuppe. Das Tape sollte etwa bis zum Handrücken reichen.
6. Nehmen Sie nun das 2. Stück Tapestreifen von 10 cm Länge.
7. Kleben Sie das 2. Stück über das Gelenk des Fingers. Das 2. Stück Tape muss über das 1. Stück Tape geklebt werden.

Wichtig zu wissen!

• Mit dem Kinesiologie Tape wird Ihr Finger stabilisiert, ohne dass Sie viel Bewegungsfreiheit einbüßen. Die Verwendung des Kinesio-Tapes ist jedoch kein Ersatz für die (reguläre) therapeutische Behandlung von Blessuren. Besprechen Sie daher vor dem Tapen mit Ihrem Physiotherapeuten, ob die Verwendung des Kinesio-Tapes eine unterstützende Rolle bei der Behandlung Ihrer Fingerblessur spielen kann.
• Das Anlegen von medizinischem Taping erfordert die notwendige Sorgfalt und Genauigkeit. Sehen Sie sich daher erst die Ausbildung für das Kinesio-Tapen eines Fingers an.