Anleitungsvideos selbst Kinesio-Tape anbringen

Medical Tape oder Kinesio-Tape ist sehr einfach selbst anzubringen. Die Anleitungsvideos erklären Schritt für Schritt, wie das Tape anzubringen ist. Diese Videos basieren auf häufigen Verletzungen, wie z. B. das Tapen eines verstauchten Knöchels oder das Tapen einer überdehnten Wade. Im Prinzip können Sie Kinesio-Tape immer selbst anlegen, außer an schwer zugänglichen Stellen. In diesem Fall brauchen Sie einen Tapepartner. Das Anbringen des Tapes erfordert Aufmerksamkeit und Genauigkeit. Bevor Sie mit das Tapen beginnen, sollten Sie daher einen Blick in die Anleitung werfen.


Wählen Sie das Bild aus, das zu Ihrer Beschwerde gehört, und gehen Sie zum Anleitungsvideo um erfolgreiches zu Tapen

Wie funktioniert Kinesio-Tape?

Kinesio-Tape bietet Unterstützung, Stabilität und Bewegungsfreiheit bei der Behandlung von Beschwerden und Verletzungen. Das Tape wird hauptsächlich von Physiotherapeuten und Sportmasseuren während des Heilungsprozesses verwendet. Durch das Anlegen des Tapes an Muskeln und Gelenken in gestreckter Position wird die natürliche Bewegung nicht eingeschränkt, sondern das Bindegewebe wird bei der natürlichen Entspannung des Körperteils aktiviert und massiert. Außerdem schafft das Tape einen Abstand zwischen der Ober- und Unterhaut, was die Schmerzen reduziert.

In Bezug auf Elastizität und Dicke hat das Kinesio-Tape die gleichen Eigenschaften wie die menschliche Haut. Dank seiner Elastizität passt sich das Tape leicht an jede natürliche Bewegung an. Das Tape kann auch präventiv eingesetzt werden, um Verletzungen vorzubeugen. Das kinesiologische Tape besteht aus elastischer Baumwolle und hat eine Acryl-Klebeschicht. Dank der Klebeschicht bleibt das Band 4 bis 7 Tage lang an seinem Platz. Kinesiologisches Tape von Just Tape It ist wasserfest und daher auch zum Schwimmen und Duschen geeignet.

Kinesiologische Tape Anbringen

Auf dieser Seite finden Sie mehrere Beispiel-Anleitungsvideos, in denen wir Ihnen Schritt für Schritt erklären, wie Sie Kinesiologie-Tape selbst anbringen können. Das hat den Vorteil, dass Sie für das anbringen von Sporttapes nicht zum Physiotherapeuten gehen müssen. Das spart Zeit und Geld. In den folgenden Beispielen können Sie zwischen verschiedenen Körperteilen wählen. Sie können zum Beispiel Beschwerden am Fuß oder an der Schulter haben. Hier sind verschiedene Anwendungen möglich. Beim anbringen des Kinesio-Tapes ist es wichtig, dass die Haut sauber und trocken ist. Reiben Sie das Klebeband außerdem immer gut an, dann hält es am längsten.

Auf dieser Seite finden Sie verschiedene Anwendungen, mit denen Sie Ihre Beschwerde selbst Tapen können.